太极读书会导读《健康No.1》杂志《打通任督二脉好养生》 | Read Chinese

重要通知

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活动简介

太极读书会希望与公众分享有助于强身健体的太极养生，同时传承中华传统国术文化和尚武精神。太极读书会第四十五场导读《健康No.1》杂志中的篇章《打通任督二脉好养生》。

健康第一，《打通任督二脉好养生》。

如何通过修炼武当赵堡太极拳，拆解打通任督二脉对打太极拳的养生奥秘。轻轻松松习练金刚三大对，有利于气血的运行转换，达到强身健体的功效。

任督二脉是人体中两条重要的经脉，通过长期锻炼，增强我们人体的免疫功能，帮助排除体内的垃圾，协调五脏六腑的功能，而达到有病治病，无病养生的效果。

导读者：武术哲学家兼武当赵堡太极拳传承人刘一龙博士

有关 LearnX 学习社群

太极读书会是国家图书馆管理局众多 LearnX 学习社群中的一个，让志同道合的公众聚集联系，共同学习。学习社群活动遍布本地各图书馆。 

参与现场活动注意事项

• 若场地允许，公众可以现场报名参加活动。